Todas as mulheres estão destinadas a passar pela menopausa, uma fase que, embora universal, nem sempre é fácil de identificar em seu início.
A menopausa, marcada pela interrupção da menstruação e fim da fase reprodutiva, pode desencadear desconfortos no organismo feminino. Poucos sabem que, ao nascer, uma mulher já possui todos os óvulos que produzirá ao longo da vida, aproximadamente 1 a 2 milhões desses folículos. A cada ciclo menstrual, esse número diminui, culminando na perda da capacidade reprodutiva.
Um detalhe interessante é que, na primeira menstruação, esse número pode chegar a cerca de 400 mil folículos, substancialmente inferior ao inicial. Com o esgotamento dos folículos, a produção hormonal associada à formação dos óvulos cai drasticamente, resultando no término da fase reprodutiva.
Antes desse desfecho, o corpo emite alguns sinais indicativos da proximidade da menopausa, fase conhecida como climatério.
Aqui estão alguns sinais corporais que apontam para a iminência da menopausa:
1 – Menstruação Irregular
A irregularidade do ciclo menstrual é um dos principais indícios da menopausa. Podem ocorrer falhas menstruais de um mês para outro, reflexo da diminuição hormonal no organismo. Contudo, é válido ressaltar que há exceções, e algumas mulheres mantêm um ciclo regular.
2 – Ondas de Calor
As temidas ondas de calor são dos sintomas mais comuns nesse período. Caracterizadas por súbitas crises de calor, afetam especialmente a parte superior do tronco, rosto e pescoço. A pele pode ficar avermelhada, e episódios de sudorese ocorrem, com duração de 30 segundos a cinco minutos.
3 – Oscilações de Humor
Devido à queda hormonal, oscilações de humor são comuns. Ansiedade, irritabilidade, choro e melancolia são sensações observadas nesse contexto.
4 – Mudanças Urogenitais
Alterações urogenitais são frequentes, incluindo incontinência urinária, dificuldades na micção e maior propensão a infecções na uretra e bexiga. A libido também pode ser reduzida.
5 – Distúrbios do Sono
Dificuldades para dormir podem surgir, associadas à redução do estrogênio, que desempenha um papel crucial na regulação do sono. As ondas de calor também interferem na qualidade do sono noturno.
É fundamental que as mulheres busquem orientação médica para enfrentar essa fase da melhor maneira possível. A terapia de reposição hormonal é uma opção para aliviar os sintomas, enquanto manter hábitos saudáveis, incluindo uma alimentação equilibrada, também contribui para minimizar o desconforto dessa transição.
