A ciclotimia é um transtorno de humor caracterizado por oscilações entre momentos de euforia e episódios de desânimo. Embora seja considerada uma forma mais leve do transtorno bipolar, essa condição pode impactar significativamente o bem-estar emocional e a qualidade de vida das pessoas afetadas.
Sintomas e Características
Durante os períodos de hipomania, a pessoa pode se sentir mais animada, confiante e produtiva. Além disso, pode apresentar maior sociabilidade e menor necessidade de sono. Já nos momentos de baixa, surgem sintomas como cansaço, baixa autoestima, desinteresse por atividades antes prazerosas e leve apatia.
Embora essas oscilações não sejam tão intensas quanto no transtorno bipolar, elas ainda podem prejudicar relações interpessoais, o desempenho profissional e a estabilidade emocional.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico da ciclotimia deve ser feito por um psiquiatra, que avalia a intensidade e frequência das mudanças de humor. Como seus sintomas podem ser confundidos com outros transtornos, como transtorno bipolar e transtorno de personalidade borderline, o acompanhamento profissional é essencial para um diagnóstico correto.
O tratamento geralmente inclui psicoterapia e, em alguns casos, o uso de estabilizadores de humor em doses menores do que as utilizadas no transtorno bipolar. Além disso, hábitos saudáveis, como:
✔️ Sono regular
✔️ Alimentação equilibrada
✔️ Prática de exercícios físicos
✔️ Evitar álcool e outras substâncias prejudiciais
são fundamentais para ajudar a manter a estabilidade emocional.
Quando Procurar Ajuda?
É importante buscar ajuda profissional quando as oscilações de humor começam a interferir na vida pessoal, social ou profissional. Além disso, sinais de tristeza constante, impulsividade e mudanças bruscas de comportamento podem indicar a necessidade de acompanhamento especializado.
A identificação precoce dos sintomas e o suporte de um profissional podem ajudar a evitar a progressão do transtorno e melhorar significativamente a qualidade de vida.