A hipertensão, conhecida como pressão alta, afeta cerca de 27,9% dos brasileiros, segundo dados do Vigitel, e é uma das condições mais comuns entre os adultos. Embora muitas vezes não apresente sintomas evidentes, é uma doença que pode comprometer a qualidade de vida e levar a complicações graves se não for tratada corretamente.
A hipertensão é uma condição crônica e silenciosa que, com o tempo, pode causar sintomas como dor de cabeça, zumbido no ouvido, tontura, palpitações e dor no peito. No entanto, muitas vezes esses sintomas são ignorados ou confundidos com outras questões, dificultando o diagnóstico precoce. O Hospital Regional do Mato Grosso do Sul (HRMS) recomenda que as pessoas meçam a pressão regularmente para detectar qualquer alteração a tempo de iniciar o tratamento adequado.
Fatores de Risco
A hipertensão pode ter diversas causas, mas é geralmente relacionada à genética, com 90% dos casos sendo hereditários. Além disso, outros fatores de risco incluem o tabagismo, consumo excessivo de álcool, obesidade, estresse, sedentarismo, alto consumo de sal, níveis elevados de colesterol e diabetes. Esses fatores podem aumentar significativamente as chances de desenvolver pressão alta, um dos maiores fatores de risco para doenças cardiovasculares.
Riscos e Sintomas
Quando não controlada, a hipertensão pode afetar diversos órgãos, como o coração, cérebro, olhos e rins, levando a complicações graves, como infartos, derrames e falência renal. Os sintomas mais comuns incluem dor de cabeça, tontura, zumbido nos ouvidos, fraqueza, visão embaçada e até sangramentos nasais. Medir a pressão regularmente é crucial, especialmente para pessoas acima de 20 anos e aquelas com histórico familiar da doença.
Prevenção e Controle
Embora não haja cura para a hipertensão, a condição pode ser controlada e até prevenida com a adoção de um estilo de vida saudável. A prática regular de exercícios, alimentação balanceada, controle do estresse e a eliminação de hábitos como fumar e o consumo excessivo de álcool são fundamentais para manter a pressão arterial sob controle.
Além disso, a suplementação tem se mostrado uma aliada no tratamento da hipertensão. A coenzima Q10 e o magnésio, por exemplo, são substâncias que podem ajudar a reduzir a pressão arterial. Pesquisas apontam que essas substâncias têm efeitos positivos, como melhorar a função vascular e reduzir a contração dos vasos sanguíneos, sendo eficazes no controle da hipertensão.