A psoríase é uma doença crônica, de origem autoimune, que afeta entre 1% e 3% da população brasileira, com maior incidência em mulheres. A condição se manifesta por meio de inflamações na pele que resultam em manchas avermelhadas e escamosas, geralmente localizadas nos cotovelos, joelhos e couro cabeludo. Em alguns casos, também podem surgir coceira intensa ou sensação de queimação.
Embora a causa exata da psoríase não seja totalmente conhecida, especialistas apontam que fatores como predisposição genética, estresse, desequilíbrios no sistema imunológico e hábitos de vida podem influenciar o surgimento e agravamento da doença. Segundo a nutricionista Priscila Schramm, o equilíbrio emocional é um dos pontos centrais no tratamento. “O estresse tem papel significativo no agravamento das crises. Por isso, práticas que promovem relaxamento, uma alimentação equilibrada e terapias complementares são fundamentais”, explica.
Entre essas terapias, os chás calmantes ganham destaque. Embora não curem a psoríase, eles ajudam a amenizar os sintomas e a proporcionar melhor qualidade de vida. Com propriedades relaxantes e anti-inflamatórias, algumas ervas podem auxiliar no controle do estresse, fator diretamente relacionado às crises.
Confira quatro receitas simples de chás recomendados pela especialista:
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Chá de camomila
Ferva 250 ml de água, adicione 1 colher de sopa de flores secas (ou 1 sachê) e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba morno. -
Chá de erva-doce
Adicione 1 colher de chá de sementes em 250 ml de água fervente. Deixe em infusão por 5 a 7 minutos, coe e consuma ainda morno. -
Chá de erva-cidreira
Ferva 250 ml de água, acrescente 1 colher de sopa de folhas frescas (ou 1 sachê) e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Coe antes de beber. -
Chá de fumária
Adicione 1 colher de chá da erva seca em 250 ml de água fervente, deixe em infusão de 7 a 10 minutos, coe e consuma morno.
Esses chás podem ser aliados no alívio dos sintomas, mas não substituem o acompanhamento médico e o tratamento adequado. O ideal é associar hábitos saudáveis, redução do estresse e orientação profissional para controlar a psoríase de forma eficaz.