O refluxo gastroesofágico, uma condição onde o conteúdo do estômago retorna frequentemente ao esôfago, afeta aproximadamente 50 milhões de brasileiros, segundo a Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG). Se não tratado adequadamente, o refluxo pode prejudicar a qualidade de vida e até levar ao câncer.
Eduardo Grecco, cirurgião do aparelho digestivo e coordenador do serviço de endoscopia da Faculdade de Medicina do ABC-São Paulo, esclarece algumas medidas importantes para evitar e tratar o refluxo. Confira as orientações do especialista:
1. Alterações na Dieta e Hábitos
Grecco enfatiza que mudanças alimentares e comportamentais são essenciais. “Evitar alimentos gordurosos, chocolate, café, álcool e bebidas gaseificadas é crucial”, explica. Ele recomenda fazer refeições menores e mais frequentes ao longo do dia, em vez de grandes refeições.
2. Cautela com Antiácidos
Embora populares, os antiácidos nem sempre são indicados. “Alguns tipos de refluxo não são ácidos e, nesses casos, esses medicamentos não terão efeito. Além disso, eles podem mascarar problemas mais graves, como uma hérnia de hiato”, alerta Grecco.
3. Evitar deitar-se Após as Refeições
Deitar-se logo após comer aumenta as chances do ácido estomacal subir ao esôfago. “O ideal é aguardar de 2 a 3 horas antes de se deitar”, recomenda o especialista.
4. Gravidez e Refluxo
Grávidas são mais propensas ao refluxo devido à pressão abdominal aumentada pelo crescimento do útero. Grecco sugere cuidados adicionais com a alimentação e a postura para essas mulheres.
Impactos na Saúde
O refluxo, se não controlado, pode levar a sérios problemas de saúde. Além de causar azia e dor no peito, pode provocar lesões no esôfago, agravar doenças respiratórias como bronquite e pneumonia, e aumentar o risco de câncer esofágico.
Adotar essas mudanças de estilo de vida e dieta pode ajudar a controlar o refluxo e melhorar significativamente a qualidade de vida. Para um tratamento eficaz, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde.
Para mais informações detalhadas sobre o refluxo gastroesofágico e suas complicações, consulte o site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.