Quando Ficar Atenta e Como Cuidar da Circulação
Muitas mulheres se preocupam com o surgimento de varizes, mas a saúde vascular vai além da estética. O cuidado com a circulação sanguínea é essencial para prevenir doenças graves, como trombose e insuficiência venosa.
Segundo a cirurgiã vascular Grace Mulatti, os cuidados com a saúde vascular devem começar cedo, desde a infância até a vida adulta. Além disso, é fundamental estar atenta a condições associadas, como diabetes e hipertensão.
“Alguns sintomas podem indicar problemas vasculares e precisam ser avaliados por um profissional de saúde”, alerta a médica, que também é diretora científica da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP).
Momentos de Maior Atenção à Saúde Vascular
Algumas fases da vida exigem um cuidado especial com a circulação. A gravidez é uma delas, pois o aumento da hidratação corporal leva à dilatação das veias. Em mulheres com varizes, isso pode agravar o quadro, causando retenção de líquidos e inchaço. Além disso, o crescimento do útero pode comprimir as veias das pernas, intensificando o problema.
A menopausa também impacta a saúde vascular feminina. O estrogênio, hormônio que protege o sistema cardiovascular, tem sua produção reduzida nessa fase, aumentando o risco de doenças como infarto e AVC. Mulheres que fazem reposição hormonal também precisam de acompanhamento médico, pois esse tratamento pode elevar os riscos vasculares.
Como Cuidar da Saúde Vascular
Além das mudanças hormonais, fatores externos, como tabagismo e consumo excessivo de álcool, afetam diretamente a circulação sanguínea. Esses hábitos prejudicam a elasticidade dos vasos, favorecem o entupimento das artérias e aumentam o risco de doenças cardiovasculares.
Evitar o cigarro e reduzir o álcool são medidas essenciais para manter a saúde vascular. Além disso, a prática regular de exercícios físicos contribui para uma melhor circulação e reduz o risco de complicações.
O Uso de Meias de Compressão
Para quem já enfrenta problemas vasculares, o uso de meias elásticas de compressão pode ajudar na circulação, prevenindo inchaço e reduzindo a sensação de peso nas pernas. Essas meias exercem uma leve pressão que melhora o retorno venoso, mas devem ser utilizadas apenas com recomendação médica, pois o nível de compressão varia conforme a necessidade de cada pessoa.