Pesquisa Aponta que a Forma como Você Dorme Pode Aumentar o Risco de Derrame Cerebral (AVC)
A qualidade do sono é essencial para a saúde geral, mas um estudo recente realizado no Canadá chama a atenção para um aspecto muitas vezes ignorado: a regularidade nos horários de dormir e acordar. Mesmo indivíduos que dormem de sete a nove horas por noite, como recomendado, podem estar em risco se não mantiverem um … Ler mais