Como o Sono Afeta a Saúde do Intestino
Dormir bem não é apenas essencial para o descanso do corpo, mas também para o bom funcionamento do intestino. Um estudo do King’s College, no Reino Unido, apontou que noites mal dormidas podem afetar negativamente a microbiota intestinal, comprometendo a diversidade das bactérias benéficas no trato digestivo. Até mesmo mudanças nos horários de sono entre … Ler mais