Cãibras Musculares: Causas, Prevenção e Tratamento
As cãibras musculares são contrações involuntárias e dolorosas que podem ocorrer tanto durante a prática de atividades físicas quanto em momentos de repouso. Esses espasmos podem durar de segundos a minutos, causando desconforto e dificuldade de movimentação. De acordo com especialistas, as cãibras estão frequentemente associadas à desidratação, fadiga muscular e deficiência de minerais essenciais, … Ler mais